Filha de Ewbank e Gagliasso, Titi arrasa em pose de modelo

Titi com amiguinha (Foto: Reprodução/Instagram)

Titi, filha de Giovanna Ewbank e Bruno Gagliasso, mostrou mais uma vez o quanto é fotogênica. A menina arrasou brincando de “top model” com a amiga enquanto posavam para uma foto. As duas, inclusive, coordenaram o mesmo look.

O registro foi compartilhado por Ewbank no Instagram, que se derreteu pela filha.

“Gente sério! Vê se meu coração aguenta. Eu em SP trabalhando, e minha filha pede pra mandar foto dela com sua melhor amiga Alice prontas para a piscina! E as poses??? Estamos ferradas com nossas mini TOP MODELS kkkkkk”

Titi, filha de Giovanna Ewbank e Bruno Gagliasso, faz pose de modelo para foto (Foto: Reprodução / Instagram)
Titi com amiguinha (Foto: Reprodução/Instagram)

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Em Portugal, Giovanna Antonelli coloca o bronzeado em dia e mostra boa forma aos 41

Giovanna Antonelli (Foto: Reprodução / Instagram)

Curtindo uma temporada em Portugal com a família, Giovanna Antonelli está colocando o bronzeado em dia nesta quinta-feira (05.10). A atriz postou uma foto no Instagram em que aparece de biquíni e exibe a boa forma aos 41 anos. “Tipo incrível”, escreveu na legenda do clique em que se refresca com um drinque.

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Seis coisas que você precisa saber sobre o desfile verão 2018 da Chanel

PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: Models walk the runway during the Chanel Paris show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)

Karl Lagerfeld é, realmente, um mito. A cada novo desfile, o diretor criativo da Chanel consegue surpreender sem cair na mesmice. A manhã parisiense desta terça-feira, 3, foi mais um exemplo disso: o desfile de verão 2018 da grife francesa foi marcado por acessórios diferentes, peças fresh & desejo e uma chuva de celebridades na fila A. Para te deixar a par do que rolou, pontuamos seis curiosidades sobre o show. Confira:

1- Cenário impactante inspirado nos cânions O sempre aguardado desfile transformou o Grand Palais em um cenário selvagem inspirado no River Canyon – próximo a Nice e inspiração da coleção – com direito a rio e seis cachoeiras. Foram três meses construíndo e apenas três dias para colocar tudo no lugar. A água dos rios foi reutilizada e voltou para os subterrâneos de Paris depois do show – lindo e ecologicamente correto!

Kaya GrBER (Foto: Reprodução/Instagram)

2- A top sensação do momento Kaia Gerber, filha da super modelo Cindy Crawford, abriu o desfile com um look ousado, deixando sua barriga de fora em um top cropped. “Abrindo a Chanel! Nunca na minha vida eu poderia ter sonhado isso. Karl, não tenho palavras para explicar o quão especial isso foi para mim. Você é uma lenda!”, escreveu a modelo na legenda da foto postada em seu Instagram. Sua mãe, obviamente, estava lá para prestigiar o momento e registrou em um vídeo.

Kaia Gerber (Foto: Getty Images)

3- Acessórios com muito… plástico! Capas de chuva deluxe? Check. Botas over the knee, luvas, máxibolsas e chapéus de pescador feitos de plástico transparente? Check. Pochetes usadas no ombro? Check, check, check. Os acessórios do verão 2018 são puro desejo… E que venha a temporada de chuva!

PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: A model,fashion detail, walks the runway during the Chanel Paris show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)
PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: A model walks the runway during the Chanel Paris show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)
PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: A model walks the runway during the Chanel Paris show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)
PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: A model,fashion detail, walks the runway during the Chanel Paris show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)

4- Brincos e óculos vibes anos 2000 Impactadas pelos brincões repletos de logos, cristais e óculos à la anos 2000. Queremos todos já!

Desfile da Chanel (Foto: Getty Images)

5- Tie Dye e muito jeans Inspirado pela água e pela cidade litorânea de Nice, a coleção trouxe a tona looks de beachwear com tie dye – 50 tons de azul. A coleção fresh e megadesejável, foi marcada pelos tailleurs desconstruídos com shapes joviais e jeans, sem falar nos truques espertos de styling como o combo de duas bolsas, uma enorme e uma pequena. Vida real!

PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: A model walks the runway during the Chanel Paris show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)
PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: A model walks the runway during the Chanel Paris show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)

E a gracinha nos acessórios? As sílabas “Cha” “Nel” quebradas entre a tote e a bolsa de mão. Superfun!

6- E muuuitas celebridades na fila A. Elegantes!

PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: Cindy Crawford attends the Chanel show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)
PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: Monica Bellucci attends the Chanel show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)
PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: Miroslava Duma attends the Chanel show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)
PARIS, FRANCE - OCTOBER 03: Mathilde Warnier attends the Chanel show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2018 on October 3, 2017 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Foto: Getty Images)

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A moda na cidade: um ensaio de Bob Wolfenson

Pedestres de várias partes do mundo à espera da abertura do semáforo inspiraram o fotógrafo Bob Wolfenson em sua mais recente exposição, intitulada Nósoutros. Aqui, a atmosfera é recuperada pelas esquinas paulistanas e transforma all white, jeans, color blocking, p&b, floral e militar em eternos caminhos de estilo.

Tudo branco

A moda na cidade (Foto: Bob Wolfenson)

Da esq. p/ a dir., camisa Zoomp à venda na Choix, R$ 465. Camiseta Hering, R$ 30. Bermuda Polo Ralph Lauren, R$ 290. Óculos T-Charge, R$ 504. Camisa, R$ 5.200, e calça, R$ 4.400, Ralph Lauren. Bolsa Nannacay, R$ 455. Camisa Apartamento 03, R$ 1.291. Calça Printing, R$ 1.495. Óculos Evoke, R$ 349. Bolsa Nannacay, R$ 475. Camisa Zoomp, R$ 408. Calça Zara, R$ 299. Chapéu Vero, R$ 357. Vestido Ellus, R$ 779. Óculos Bulget Ochiiali, R$ 237. Bolsa Catarina Mina, R$ 498. Regata Hering, R$ 30. Calça Coven, R$ 995. Chapéu Vero, R$ 397. Bolsa Nannacay, R$ 420. Paletó, R$ 1.390, e colete, R$ 450, Calvin Klein. Camisa, R$ 498, e calça, R$ 425, Handred à venda na Choix. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 497. Blusa Stela McCartney à venda na NK Store, R$ 2.950. Calça Bobstore, preço sob consulta. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 497. Bolsa Nannacay, R$ 557. Vestido Coven, preço sob consulta. Boné New Era, R$ 140. Óculos Atitude Eyewear, R$ 187. Vestido Batiche, R$ 520. Chapéu Vero, R$ 357. Bolsa Nannacay, R$ 355. Cinto acervo. Todos usam sandálias Havaianas, R$ 25

Jeans para todos

. (Foto:)

Da esq. p/ a dir., camisa Piet, R$ 450. Bermuda Gucci, R$ 2.610. Óculos Evoke, R$ 349. Tênis Converse, R$ 129. Moletom Adidas Originals, R$ 300. Camisa J.Chermann, R$ 718. Calça Tommy Hilfiger, R$ 799. Óculos Evoke, R$ 648. Sandálias Corello, R$ 279. Camisa, R$ 2.880, calça, R$ 4.130, e mochila, R$ 6.600, Miu Miu. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 497. Sapatos Dior, R$ 3.600. Blusa À La Garçonne, R$ 820. Camisa J.Chermann, R$ 718. Saia Shoulder, R$ 259. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 444. Sandálias Inbox, R$ 159. Camisa Ellus, R$ 490. Saia Emilio Pucci, R$ 5.280. Óculos Atitude Eyewear, R$ 187. Faixa (na cintura) acervo. Sandálias Gucci, R$ 3.490. Vestido Liziane Richter, R$ 4.499. Óculos Hickmann Eyewear, R$ 424. Brincos A.Brand, R$ 380. Colar Adedo, R$ 160. Bolsa Christian Louboutin, R$ 5.900. Sapatos Gucci, R$ 4.820. Camisa Richards, R$ 459. Camiseta Ellus Second Floor, R$ 189. Calça Emporio Armani, R$ 2.700. Boné acervo. Óculos T-Charge, R$ 447. Tênis Lacoste, R$ 449. Tricô, R$ 6.300, calça, R$ 3.740, e sapatos, R$ 1.869, Gucci. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 444. Tricô Ralph Lauren, R$ 4.200. Camisa Emilio Pucci, R$ 4.880. Calça Dior, preço sob consulta. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 444. Sandálias Corello, R$ 269. Jaqueta Ellus Second Floor, R$ 689. Blusa, R$ 60, e bermuda, R$ 80, Hering. Boné acervo. Óculos T-Charge, R$ 437. Sandálias Havaianas, R$ 25. Vestido Richards, R$ 879. Boné New Era, R$ 140. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 444. Bolsa Dior, preço sob consulta. Tênis Converse, R$ 149. Jaqueta Miu Miu, R$ 6.750. Calça Reinaldo Lourenço, R$ 2.493. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 487. Tênis Converse, R$ 210. Camisa Richards, R$ 398. Camiseta acervo. Calça VR, R$ 275. Óculos Evoke, R$ 418. Tênis Converse, R$ 149. Casaco, R$ 16.500, e blusa, R$ 1.950, Giorgio Armani. Calça Ellus, R$ 449. Óculos Hickmann Eyewear, R$ 437. Sandálias Corello, R$ 269

Color blocking

. (Foto:)

Da esq. p/ a dir., macacão Fedra, R$ 1.470. Óculos Hickmann Eyewear, R$ 397. Bolsa Catarina Mina, R$ 598. Sandálias Renner, R$ 170. Body, R$ 1.244, e saia, R$ 1.948, Cris Barros. Cinto acervo. Sandálias Cecconello, R$ 229. Vestido Fendi, R$ 8.090. Sapatos Schutz, R$ 420. Blusa Linda de Morrer, R$ 369. Saia Amissima, R$ 352. Óculos Hickmann Eyewear, R$ 434. Cinto Mixed, R$ 550. Bolsa Giorgio Armani, R$ 8.100. Sandálias Inbox, R$ 159. Camiseta Lab, R$ 100. Jaqueta (amarrada na cintura) Hugo Boss, R$ 1.690. Calça Hering, R$ 110. Tênis Adidas Originals, R$ 650. Jaqueta Adidas Originals, R$ 380. Camiseta Saint Benjamin, R$ 89. Calça Eva, R$ 498. Bandana e cinto acervo. Sandálias Gucci, R$ 3.490. Top, R$ 647, e calça (com cinto), R$ 1.597, Osklen. Sapatos Corello, R$ 279. Vestido Reinaldo Lourenço, R$ 6.890. Bolsa Dior, preço sob consulta. Sandálias Corello, R$ 269. Cardigã Gucci, R$ 4.350. Camiseta, R$ 189, e bermuda, R$ 329, Ellus Second Floor. Óculos T-Charge R$ 504. Tênis New Balance, R$ 799. Camiseta Ellus Second Floor, R$ 189. Saia Fendi, R$ 5.970. Óculos Atitude Eyewear, R$ 297. Cinto acervo. Bolsa Gucci, R$ 12.660. Sandálias Inbox, R$ 129. Moletom Inspiraações, R$ 160. Camisa Ralph Lauren, R$ 2.200. Bermuda Hugo Boss, R$ 715. Óculos T-Charge, R$ 447. Tênis Converse, R$ 130. Colete Zoomp à venda na Choix, R$ 1.909. Camiseta Saint Benjamin, R$ 89. Calça Morfema Zero, R$ 350. Bolsa Arezzo, R$ 740. Sandálias Melissa, R$ 140. Moletom Ellus Second Floor, R$ 279. Boné Forever 21, R$ 50. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 434. Sapatos Schutz, R$ 390

Preto no branco

. (Foto:)

Da esq. p/ a dir., camisa Ellus, R$ 419. Camiseta Hering, R$ 50. Calça Adidas Originals, R$ 270. Tênis Lacoste, R$ 449. Terno Ricardo Almeida, R$ 4.200. Camisa Be Red, R$ 248. Gorro Adidas Originals, R$ 80. Tênis Converse, R$ 190. Vestido Valentino, R$ 17.200. Cinto Lilly Sarti, R$ 1.360. Óculos Hickmann Eyewear, R$ 397. Sapatos Dior, R$ 3.600. Blazer Gucci, preço sob consulta. Camisa Minha Avó Tinha, R$ 45. Bermuda Ellus Second Floor, R$ 379. Óculos T-Charge, R$ 504. Sapatos Gucci, R$ 2.720. Vestido Louis Vuitton, R$ 13.400. Sapatos Dior, R$ 4.100. Camisa Polo Ralph Lauren, R$ 480. Saia Amissima, R$ 374. Boné New Era, R$ 180. Gravata (usada como cinto) Minha Avó Tinha, preço sob consulta. Mochila Riachuelo, R$ 130. Sandálias Cecconello, R$ 280. Camisa, R$ 3.350, calça, R$ 2.950, e tênis, R$ 2.350, Emporio Armani. Sutiã e hot pants acervo. Camiseta, R$ 2.900, e saia. R$ 21.000, Dior. Bandana (no pescoço) acervo. Sandálias Schutz, R$ 320. Polo Bo.Bô, R$ 748. Body Baletto, R$ 867. Calça Le Lis Blanc, R$ 440. Bolsa Gucci, preço sob consulta. Sandálias Cecconello, R$ 256. Jaqueta Versace, R$ 5.870. Shorts Everlast, R$ 170. Tênis Hardcore Footwear, R$ 289. Vestido, R$ 489, top, R$ 229, e hot pants, R$ 159, Ellus Second Floor. Bolsa Miu Miu, R$ 4.100. Tênis Calvin Klein, R$ 339. Blusa, R$ 720, e bermuda, R$ 2.990. Modem. Óculos Evoke, R$ 349. Lenço acervo. Cinto Gucci, R$ 1.600. Sapatos Passarela.com, R$ 140. Moletom Metropolitan para Passarela.com, R$ 120. Calça Zimmermann na NK Store, R$ 2.940. Óculos Hickmann Eyewear, R$ 424. Bolsa Ellus, R$ 898. Sandálias Santa Lolla, R$ 170. Jaqueta Ralph Lauren, R$ 2.900. Camiseta, R$ 189, e mochila, R$ 689, Ellus. Bermuda Triton, R$ 288. Botas Emporio Armani, R$ 2.950. Jaqueta, R$ 4.500, e vestido, R$ 698, Ellus. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 434. Sandálias Schutz, R$ 430

Listras e estampas

. (Foto:)

Da esq. p/ a dir., vestido Linda de Morrer, R$ 505. Colar Giorgio Armani, R$ 7.250. Faixa (na cintura) acervo. Sapatos Arezzo, R$ 320. Jaqueta Adidas Originals + Farm, R$ 380. Camisa Renner, R$ 120. Calça À La Garçonne, R$ 1.590. Bolsa Kipling, R$ 600. Tênis Converse, R$ 130. Moletom Inspiraações, R$ 160. Shorts Hering, R$ 80. Sapatos Christian Louboutin, R$ 4.290. Camisa, R$ 1.587, e calça, R$ 1.656, Printing. Bolsa Ellus Second Floor, preço sob consulta. Sandálias Melissa, R$ 140. Camisa, R$ 299, e calça, R$ 340, Handred. Boné New Era, R$ 140. Tênis Triton, R$ 190. Macacão (com cinto) Amissima, R$ 528. Sapatos Corello, R$ 279. Vestido Richards, R$ 470. Colar Adedo, R$ 110. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 457. Sandálias Inbox, R$ 149. Bermuda Hurley na Hot Water, R$ 329. Camiseta (usada como bandana) Renner, R$ 109. Óculos Evoke, R$ 349. Sandálias Havaianas, R$ 25. Camisa Patricia Bonaldi, R$ 1.188. Calça Iódice, R$ 698. Óculos Bulget Ochiiali, R$ 237. Cinto Corello, R$ 79. Bolsa Modem, R$ 1.575. Sandálias Cecconello, R$ 229. Camisa Tory Burch, R$ 1.470. Cardigã Diane von Furstenberg, R$ 1.430. Saia Farm, R$ 398. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 497. Sandálias Inbox, R$ 149. Vestido, R$ 9.020, e bolsa Gucci, preço sob consulta. Óculos Hickmann Eyewear, R$ 397. Sapatos Luiza Barcelos, R$ 549. Camisa Ellus, R$ 429. Body Printing, R$ 1.357. Calça A.Brand, R$ 1.248. Colar Adedo, R$ 195. Faixa (na cintura) acervo. Sapatos Gucci, R$ 1.869. Vestido Coven, R$ 1.850. Camisa Tommy Hilfiger, R$ 399. Óculos Hickmann Eyewear, R$ 397. Tênis Farm, R$ 298. Camisa Diane von Furstenberg, R$ 1.290. Calça A.Brand, R$ 1.398. Viseira e cinto, acervo. Botas Zara, R$ 249

Tendência militar

. (Foto:)

Da esq. para a dir., Blazer Tommy Hilfiger, R$ 1.699. Vestido Cris Barros, R$ 1.892. Cinto Gucci, R$ 2.240. Bolsa Ellus, R$ 229. Sandálias Inbox, R$ 149. Jaqueta Ellus, R$ 1.200. Camisa Forum, R$ 308. Calça Docthos, R$ 250. Tênis New Balance, R$ 700. Jaqueta Renner, R$ 280. Camisa Richards, R$ 489. Shorts Hering, R$ 160. Bolsa, R$ 10.290, e meias, R$ 490, Gucci. Botas Democrata, R$ 299. Blazer, R$ 2.190, e calça, R$ 1.490, Reinaldo Lourenço. Bolsa Atelier Marie Carolina, R$ 288. Sandálias Schutz, R$ 470. Jaqueta Louis Vuitton, R$ 10.100. Camisa VR, R$ 235. Calça Tommy Hilfiger, R$ 1.200. Tênis Converse, R$ 150. Blazer, R$ 1.988, e saia, R$ 1.572, Cris Barros. Óculos Hickmann Eyewear, R$ 397. Lenço e cinto acervo. Sandálias Inbox, R$ 99. Jaqueta Tommy Hilfiger, R$ 1.299. Vestido UMA, R$ 890. Óculos Ana Hickmann Eyewear, R$ 497. Bolsa Catarina Mina, R$ 579. Sandálias Inbox, R$ 149. Blazer Ralph Lauren, R$ 20.000. Camisa Amaro, R$ 180. Bermuda Calvin Klein, R$ 359. Cinto Renner, R$ 40. Sandálias Cecconello, R$ 279. Jaqueta US Army, R$ 495. Bermuda Replay, R$ 389. Óculos T-Charge, R$ 437. Mochila Osklen, R$ 4.897. Cinto acervo. Sapatos Sapataria Cometa, R$ 398. Camiseta US Army, R$ 75. Shorts Bo.Bô, R$ 698. Sandálias Schutz, R$ 320. Camisa, R$ 3.300, e bermuda, R$ 2.940, Louis Vuitton. Óculos T-Charge, R$ 437. Cinto acervo. Tênis West Coast, R$ 155. Moletom Sphynx, R$ 350. Calça Le Lis Blanc, R$ 500. Bolsa Ellus, R$ 449. Sandálias Cecconello, R$ 299. Blazer Minha Avó Tinha, preço sob consulta. Saia Bobstore, R$ 820. Óculos Bulget Ochiiali, R$ 237. Lenço acervo. Sandálias Cecconello, R$ 229. Jaqueta, R$ 698, e calça, R$ 498, A.Brand. Óculos Evoke, R$ 349. Sandálias Schutz, R$ 470. Modelos: Iberê Nakamura (Prime Model), Julia Barcellos (Joy MGMT), Rafael Desimon (Ford Models), Isaac Souza e Randal, Camila Simões, Isabela Eing e Nabillah (Mega Model), Michele Oliveira, Taline Borba, Marcos Mello (Major Model) Caroline Hann, Laura Pigatto, Maria Oliveira, Mariana Oliveira, Marcela Tomé, Matheus Ferreira, Milena Mira e Natalia Machado (Way Model) / Beleza: Ricardo dos Anjos (Capa MGT) com produtos Match O Boticário e Sisley / Assistentes de fotografia: Ana Pazian e Gabriel Cicconi / Coordenação de moda: Juliana Cosentino / Produção de moda: Ana Parisi e Renata Bonvino / Assistentes de produção de moda: Priscilla Cabral e Teo Almeida / Assistentes de beleza: Carlos Rosa, Milla Mendes, Patrick Pontes e Rafael Valentini / Tratamento de imagem: RG Imagem

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Quer começar a correr? Testamos uma aula de corrida criada para iniciantes!

Correr é o esporte que mais cresce no mundo, é verdade. Mas, ao contrário do que pode parecer, não é tarefa fácil coordenar pernas, braços e respiração – ou até mesmo entender termos como “regenerativo”, “pace” e “passada” – sem o auxílio de profissionais!

Estas, aliás, foram as minhas primeiras dúvidas (e desafios!) durante a QRun, nova aula da Les Cinq Gym, em São Paulo, que foi criada justamente para quem quer começar a correr! Os alunos que já correm também são bem-vindos, claro, para aprimorar a performance.

GRun da Les Cinq (Foto: Divulgação)

São dois encontros mensais em grupo: um para aperfeiçoar a técnica de corrida e outro para correr ao ar livre. Durante a semana, o treino é individualizado na esteira. “Oferecemos treinos para que os alunos vivenciem a realidade das corridas e possam participar de competições tranquilamente”, diz Waldyr Maciel, um dos responsáveis pelo QRun.

No meu primeiro contato, a aula foi dividida entre os exercícios de técnica e um teste de cooper. Veja nossa experiência abaixo:

GRun da Les Cinq (Foto: Glamour Brasil)

COMO FUNCIONA? São cerca de 20 minutos de exercícios preparatórios. O suficiente para perceber que não basta colocar o tênis e sair correndo! A pista de cooper que dá a volta no rooftop da academia empolga, mas a prática exige concentração. Fizemos cinco séries, com cinco repetições cada, de movimentos para aprender a base da atividade, acertar a postura e alongar os grupos musculares. Saí ofegante, confesso, mas consciente sobre a importância da respiração e de saber “onde estou pisando”!

QRun da Les Cinq (Foto: Reprodução Instagram)

A proposta era correr na esteira durante 12 minutos, usando as movimentações da etapa anterior e na velocidade de preferência. Haja fôlego! Aliás, foi o que me faltou. Corri durante 6 minutos e, após orientação, caminhei por mais 3 até recuperar o gás. “O segredo é não parar”, me disse Waldyr.

Na reta final concentrei na respiração e foi realmente mais leve. Terminei exausta, mas com um progresso enorme desde o início da aula. O veredicto? Se você quiser dar seus primeiros passos no universo da corrida, a QRun é uma opção certeira pra você.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Modelos Masculinos SPFW Revista Epoca Vogue Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Melhores Agencias Agencias de Modelos do Brasil Linksweb Neoplanos Agentes do Alem 3ICAP Premio de Moda AnuarioTI Governo ID Porto Alegre Fashionlines Balenciaga Pebblebeb Sweetyus O Povo Hubblo Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Agencias de Modelos e Top Models UOL Estilo G1 Moda  Folha S.Paulo Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Quer começar a correr? Testamos uma aula de corrida criada para iniciantes!

Correr é o esporte que mais cresce no mundo, é verdade. Mas, ao contrário do que pode parecer, não é tarefa fácil coordenar pernas, braços e respiração – ou até mesmo entender termos como “regenerativo”, “pace” e “passada” – sem o auxílio de profissionais!

Estas, aliás, foram as minhas primeiras dúvidas (e desafios!) durante a QRun, nova aula da Les Cinq Gym, em São Paulo, que foi criada justamente para quem quer começar a correr! Os alunos que já correm também são bem-vindos, claro, para aprimorar a performance.

GRun da Les Cinq (Foto: Divulgação)

São dois encontros mensais em grupo: um para aperfeiçoar a técnica de corrida e outro para correr ao ar livre. Durante a semana, o treino é individualizado na esteira. “Oferecemos treinos para que os alunos vivenciem a realidade das corridas e possam participar de competições tranquilamente”, diz Waldyr Maciel, um dos responsáveis pelo QRun.

No meu primeiro contato, a aula foi dividida entre os exercícios de técnica e um teste de cooper. Veja nossa experiência abaixo:

GRun da Les Cinq (Foto: Glamour Brasil)

COMO FUNCIONA? São cerca de 20 minutos de exercícios preparatórios. O suficiente para perceber que não basta colocar o tênis e sair correndo! A pista de cooper que dá a volta no rooftop da academia empolga, mas a prática exige concentração. Fizemos cinco séries, com cinco repetições cada, de movimentos para aprender a base da atividade, acertar a postura e alongar os grupos musculares. Saí ofegante, confesso, mas consciente sobre a importância da respiração e de saber “onde estou pisando”!

QRun da Les Cinq (Foto: Reprodução Instagram)

A proposta era correr na esteira durante 12 minutos, usando as movimentações da etapa anterior e na velocidade de preferência. Haja fôlego! Aliás, foi o que me faltou. Corri durante 6 minutos e, após orientação, caminhei por mais 3 até recuperar o gás. “O segredo é não parar”, me disse Waldyr.

Na reta final concentrei na respiração e foi realmente mais leve. Terminei exausta, mas com um progresso enorme desde o início da aula. O veredicto? Se você quiser dar seus primeiros passos no universo da corrida, a QRun é uma opção certeira pra você.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Modelos Masculinos SPFW Revista Epoca Vogue Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Melhores Agencias Agencias de Modelos do Brasil Linksweb Neoplanos Agentes do Alem 3ICAP Premio de Moda AnuarioTI Governo ID Porto Alegre Fashionlines Balenciaga Pebblebeb Sweetyus O Povo Hubblo Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Agencias de Modelos e Top Models UOL Estilo G1 Moda  Folha S.Paulo Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Madonna usa uniforme de camareira em evento

New York City, NY - Singer Madonna promotes her new line of skincare products MDNA SKIN at Barneys New York on Madison Avenue in New York City.Pictured: MadonnaBACKGRID USA 26 SEPTEMBER 2017 BYLINE MUST READ: BlayzenPhotos / BACKGRIDUSA: (Foto: BlayzenPhotos / BACKGRID)

Você sabia que Madonna tem uma marca de skincare? A MDNA era vendia apenas no Japão desde 2014, mas foi lançada na quarta, 27, nos Estados Unidos. E adivinha só o lookinho escolhido pela cantora para o evento?

Ousada que só ela, Madonna investiu em um uniforme de camareira. E botou a mão na massa apresentando a marca de pertinho para todo mundo que estava na Barneys, em Nova York.

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Madonna usa uniforme de camareira em evento

New York City, NY - Singer Madonna promotes her new line of skincare products MDNA SKIN at Barneys New York on Madison Avenue in New York City.Pictured: MadonnaBACKGRID USA 26 SEPTEMBER 2017 BYLINE MUST READ: BlayzenPhotos / BACKGRIDUSA: (Foto: BlayzenPhotos / BACKGRID)

Você sabia que Madonna tem uma marca de skincare? A MDNA era vendia apenas no Japão desde 2014, mas foi lançada na quarta, 27, nos Estados Unidos. E adivinha só o lookinho escolhido pela cantora para o evento?

Ousada que só ela, Madonna investiu em um uniforme de camareira. E botou a mão na massa apresentando a marca de pertinho para todo mundo que estava na Barneys, em Nova York.

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De biquíni, Carolina Dieckmann mostra corpão com empinadinha

Uau! Aos 39, Carolina Dieckmann mostrou bumbum e cinturinha de fazer inveja em qualquer um! Em fotos postada em seu Instagram no último domingo (25), a bela mostrou o corpão vestindo biquíni de bolinhas, com os cabelos loiros soltos no sol.

A amiga de Carol, Preta Gil, fez questão de deixar elogio no post, comentando “Deusa”. Os fãs também falaram sobre a bela forma da atriz, que está morando definitivamente em Miami com o marido e os filhos desde junho do ano passado.

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De biquíni, Carolina Dieckmann mostra corpão com empinadinha

Uau! Aos 39, Carolina Dieckmann mostrou bumbum e cinturinha de fazer inveja em qualquer um! Em fotos postada em seu Instagram no último domingo (25), a bela mostrou o corpão vestindo biquíni de bolinhas, com os cabelos loiros soltos no sol.

A amiga de Carol, Preta Gil, fez questão de deixar elogio no post, comentando “Deusa”. Os fãs também falaram sobre a bela forma da atriz, que está morando definitivamente em Miami com o marido e os filhos desde junho do ano passado.

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