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Tudo o que você precisa saber para ter unhas saudáveis e bonitas

Aprenda a ter unhas saudáveis e bonitas (Foto: Thinkstock)Aprenda a ter unhas saudáveis e bonitas (Foto: Thinkstock)

Com uma oferta de esmaltes tão incrivelmente abundante, que mulher não pensa em fazer as unhas pelo menos uma vez por semana? Este hábito é tão comum que já faz parte da rotina, mas nem por isso ele deve ser feito sem a devida atenção.


Isso significa que cuidar das unhas vai além das visitas semanais à manicure, e depende de uma combinação de fatores, como cortar e lixar corretamente, evitar o uso de produtos com álcool na base e prestar atenção redobrada na hora de tirar a cutícula são essências para que as unhas fiquem, de fato, saudáveis.


“A unha está em contato direto com tudo o que colocamos nas mãos: produtos de limpeza, sujeiras, etc. Muitas vezes esses produtos são corrosivos e ressecam a lâmina. Além disso, pode ser porta de entrada para infecções por bacterias ou fungos. Manter a unha limpa, hidratada e a cutícula saudável evita uma série de alterações da estrutura da unha, além de reforçar a barreira natural contra microorganismos”, explica a Dra. Daniela Leal, da Clínica Leal.


Corte das unhas
Usar os materiais corretos para cortar as unhas é essencial para que elas cresçam de maneira saudáveis e não quebrem sem motivo. Por isso, tenha em mãos um alicate para unhas ou uma tesoura específica para essa finalidade. “O corte deve ser feito de maneira perpendicular à superfície das unhas, para evitar a delaminação, que predispõe à descamação da lâmina. Os pés merecem atenção especial: como as unhas são mais duras, o ideal é que estejam úmidas na hora de cortar – a lâmina se torna mais maleável, evitando o risco de lascar ou quebrar”, explica a profissional.


Uma dica: na hora de cortar as unhas, seja em casa ou no salão, evite contato com o sabão, já que ele desidrata as unhas. Apenas umedecer as unhas com água morna é o suficiente para tornar o corte mais fácil.


Hora de lixar
Apesar da unha quadrada ser uma preferência de muitas mulheres, o ideal, do ponto de vista médico, é mantê-las com os cantos arredondados.  Porém, nada de exageros: arredondar demais as laterais facilita a quebra e aumenta o risco de a unha encravar. Outro ponto importante: por mais que a unha pareça ficar mais bonita quando lixamos a superfície, esse hábito pode comprometer e muito a saúde das lâminas, já que afina a sua espessura. O resultado? Enfraquecimento, quebra frequente, formação de lascas, pontos brancos e até onicólise (quando a unha se descolado dedo).


Cutículas: tirar ou não tirar?
Daniela explica que as cutículas protegem a base da unha, ou seja, elas são uma proteção natural desenvolvida pelo corpo. Tirar as cutículas tornam as unhas mais suscetíveis ao aparecimento infecções, como a micose. Mas isso não significa que você precisa deixar as unhas com uma aparência ruim por causa do crescimento das cutículas. Use produtos específicos para amolece-las e empurrá-las delicadamente. “Outra orientação que pode ajudar é que, durante o banho, a própria pessoa pode fazer movimentos circulares com a unha, empurrando a cutícula, o que faz com que ela saia sozinha, sem usar força”.


E os cuidados para tirar o esmalte?
Se as suas unhas ficam ressecadas e quebradiças depois de tirar o esmalte, saiba: o problema está no uso da acetona. É ela que causa essa desidratação e o aspecto ressecado e esbranquiçado das unhas. Na hora de tirar o esmalte, então, é importante apostar em um removedor que não seja a acetona e não tenha álcool na base (procure produtos sem acetato de etila ou acetato de butilo na composição). “Os removedores oleosos são os mais indicados, com álcool cetílico, palmitato cetílico, lanolina e óleo de mamona, por exemplo. Eles formam um filme sobre a unha que diminui a perda de água, mas, em termos de eficácia como removedores, são mais lentos e precisam de mais passadas para retirar todo o esmalte”, explica Daniela.



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SPFW: confira os looks das famosas na fila A dos desfiles

Na semana em que São Paulo respira moda, todos os olhos se voltam tanto para as passarelas, quanto para o street style. Bloggers, famosas e fashionistas disputam o posto de mais estilosas na fila A dos desfiles da SPFW TRANS N42.

Camila Coelho na SPFW (Foto: AgNews)Camila Coelho na SPFW (Foto: AgNews)

Camila Coelho, Karol Conka, Camila Coutinho, Isabella Fiorentino… Confira na galeria os destaques do segundo dia.



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Pochete: item funcional dos anos 80 volta atualizado para a temporada

pochetes (Foto: Getty Images)Em sentido horário: Helô Rocha (inverno 2016), Kenzo (verão 2016), Chanel (verão 2016, alta-costura), Cristiano Burani (verão 2016) e Alexis Mabille (verão 2016) (Foto: Getty Images)

Pochete deluxe: certamente, um dos itens que mais divide opiniões no universo da moda. Muitos não hesitam em torcer o nariz para a pequena bolsa, mas, durante as últimas temporadas, passarelas nacionais e internacionais se tornaram palco de modelos repaginados, charmosos e, acredite, super usáveis.


Elas deram as caras na edição de inverno 2016 da SPFW (quem não se apaixonou pelos modelos em piton da Helô Rocha?), marcaram presença no desfile de verão 2016 de alta-costura da Chanel e foram o principal destaque, em formato de mini-mochilas, no verão 2016 da Alexis Mabille.


Se um dia você decidir repensar sua relação com as pochetes, volte nesta matéria e confira abaixo a nossa seleção fashionista da peça:

pochetes (Foto: Divulgação)1. Sarah Chofakian (R$ 398); 2. 3.1 Phillip Lim (US$ 650); 3. Alexander Wang (R$ 3.590); 4. Chloé (US$ 950); 5. Cleobella (R$ 499); 6. Topshop (£ 35.00); 7. MM6 (preço sob consulta); 8. Rebecca Minkoff (US$ 65,21) (Foto: Divulgação)


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Os melhores produtos faciais para fazer contorno perfeito!

Não é preciso ser profissinal para fazer o contorno (Foto: Getty Images)Não é preciso ser profissinal para fazer o contorno (Foto: Getty Images)

O contorno deixou de ser uma técnica de maquiagem usada apenas pelos profissionais e as celebridades de Hollywood para se tornar uma presença constante no dia a dia das mulheres. O truque de definição do rosto, com o uso de bronzeadores e iluminadores, passou a fazer parte da rotina diária e, claro, os produtos certos são indispensáveis para acertar no look.


A boa notícia é que, mesmo para as iniciantes nas artes do contorno, o mercado está repleto de paletas criadas com essa finalidade, o que torna o processo todo mais fácil. Na dúvida, vale lembrar também que o principal é definir a bochecha, linha do maxilar, laterais do nariz e linha do cabelo. O iluminador vai sempre nas partes mais altas do rosto, como a ponta do nariz, queixo e testa.

Opções práticas para adotar a técnica em casa (Foto: Divulgação)Opções práticas para adotar a técnica em casa (Foto: Divulgação)

1.Chubby Stick Sculpting Contour, Clinique, R$99
2.Step-by-step Contour Stick Trio, Smashbox, US$45
3.Le Duo Contour & Highlighter, Lancôme, US$36
4.Blush Contour Duo, Nars, R$239
5.Paleta de Contorno, M.A.C, R$169

Vale investir em paletas ou em produtos indivíduais para testar o look (Foto: Divulgação)Vale investir em paletas ou em produtos indivíduais para testar o look (Foto: Divulgação)

1. Paleta de Pó Facial, Smashbox, R$199
2.Shade + Light Contour Palette, US$46
3.Iluminador High Beam, Benefit, R$143
4.Pó Bronzeador, Bourjois, R$100
5.Trio Contour Iluminador e Bronzer, Sephora, R$139



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PFW: os looks das celebridades na primeira fila dos desfiles

Diane Kruger (Foto: Getty Images/Divulgação/AgNews)Diane Kruger (Foto: Getty Images/Divulgação/AgNews)

Na Semana de Moda de Paris, que vai até quarta-feira (03), o que não falta são celebridades fashionistas na primeira fila dos desfiles – a mais disputada da moda. Olivia Palermo,Marina Ruy Barbosa, Rihanna, Diane Kruger são alguns nomes que apareceram na front row desta temporada de verão 2017, na cidade luz. Na galeria, confira os looks que elas e mais famosas usaram!



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Sophia Abrahão mostra novo look para novela

Sophia Abraão (Foto: Reprodução / Instagram)Sophia Abraão (Foto: Reprodução / Instagram)

Sophia Abrahão mostrou seu novo look para novela “A Lei Do Amor”, em seu perfil no Instagram. A atriz alongou os cabelos para interpretar vitória no folhetim. “Veem, Vitória”.

Sophia Abrahão (Foto: Divulgação)Sophia Abrahão (Foto: Divulgação)


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Terapia: descubra o método ideal pra você!

Cena da série Cena da série “Sessão de Terapia” (Foto: Reprodução)

Qual a terapia mais indicada pra você? Que umas boas sessões com um psicólogo ou terapeuta podem mudar a vida a gente já sabe, mas escolher o tratamento que mais combina pode ser decisivo pra amar ou odiar a experiência. Não basta a indicação da amiga, é preciso entender o que cada método oferece e, principalmente, escolher um bom profissional. “É preciso se sentir confortável para tratar dos assuntos mais íntimos e difíceis, inclusive para falar sobre a própria terapia, caso julgue ser necessário”, explica o psicanalista Luiz Eduardo de Vasconcelos Moreira.



O risco de um tratamento que parece andar bem, de repente travar ou terminar mal sempre existe, por isso é importante que as primeiras sessões sejam usadas pra que o psicoterapeuta e o paciente se avaliem.


“Deve-se considerar que uma psicoterapia se desenrola a médio ou longo prazo, mas isso não deve servir de desculpa para que o paciente fique refém de um tratamento que não traga mudanças em sua vida. Afinal, busca-se terapia porque algo não vai bem”, diz Luiz Eduardo.


Conheça um pouco dos métodos psicoterapêuticos mais utilizados atualmente e veja qual faz mais a sua cara:


Psicanálise 
“Freud explica” se aplica ao método criado pelo médico austríaco. Ele parte do pressuposto de que há algo que a pessoa não percebe e que a atravessa e a define. Trabalha-se com conceitos como inconsciente, transferência, associação livre, interpretação e fantasia, apenas pra citar alguns. Na prática, deixar o paciente falar livremente permite acesso ao que está escondido lá no inconsciente. Isso não significa que o profissional fica o tempo todo calado. Essa postura depende do psicanalista.


Psicologia analítica 
Também conhecida como psicologia jungiana, foi desenvolvida pelo psiquiatra suíço Carl Gustav Jung e tem como base os conceitos de arquétipo, inconsciente coletivo e processo de individuação. Aqui, o paciente também é encorajado a falar livremente, mas o profissional interfere se achar necessário para não sair da linha de raciocínio. Além das palavras, a psicologia analítica usa outros tipos de expressões, como desenhos e pinturas, pra acessar o inconsciente.


Gestalt-terapia  
Criado por Frederick Perls na década de 1950, o método busca o aqui e agora em vez de ficar analisando o passado como outros. Gestalt significa “configuração” em alemão, pois se enxerga a pessoa como um todo: corpo, sensações, emoções, pensamentos, sonhos, etc. O sintoma, como a depressão, por exemplo, é visto como um sinal do organismo, que em tratamento será regulado para encontrar a saúde mental.


Terapia comportamental  
Focada no presente e no alívio dos sintomas a curto prazo, o método surgiu nos Estados Unidos com o trabalho de Burrhus Frederic Skinner. Analisa-se a resposta da pessoa frente a um estímulo e, se essa reposta for indesejada, o tratamento busca mudá-la. Por exemplo, se você sempre foge de um relacionamento assim que ele fica sério e isso te faz mal, a terapia vai te ensinar a agir diferente no próximo relacionamento.


Terapia cognitivo-comportamental
Surgiu como uma contestação da terapia comportamental feita pelo psiquiatra americano Aaron Beck na década de 1970. No começo, o método servia apenas pra tratar a depressão, mas mais tarde foi ampliado. A teoria afirma que as pessoas depressivas desenvolvem na infância crenças que as deixam negativas frente aos eventos do dia a dia. Assim, olha-se pras vulnerabilidades e o que as desencadeou pra tentar equilibrar o paciente.


Terapia sistêmica
Aqui, analisa-se como o paciente se relaciona com os sistemas, como a família, a escola e o trabalho. O tratamento busca modificar as respostas automáticas de cada pessoa em uma relação que não está funcionando bem. Por isso, muitas vezes é utilizada para terapia de casal.


Psicodrama
O método nasceu do teatro de improviso. A ideia é realmente encenar situações que realmente aconteceram ou criar outras que podem vir a acontecer. O terapeuta participa da encenação no papel de algum personagem para interagir com o paciente e criar contrapontos às experiências que causam sofrimento. Dali, saem insights e revelações.



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Produtos de beleza fora do comum que você precisa conhecer

Alguns produtos de beleza fogem do comum e ousam na composição e formato (Foto: Thinkstock)Alguns produtos de beleza fogem do comum e ousam na composição e formato (Foto: Thinkstock)

O mercado da beleza é extenso e muito variado, por isso, é normal encontrar no mercado alguns produtos que são fora do comum. São itens em formatos diferentes, com funções que nunca imaginamos e ingredientes tão misteriosos que, às vezes, é melhor até nem sabermos de onde vêm.


Recentemente, por exemplo, uma marca de maquiagens decidiu voltar no tempo e lançar uma máscara para cílios muito diferente. O produto, da Bésame Cosmétics, vem no formato de uma barra. Para aplicar, você precisa umedecer o pincel e passá-lo na barra, depois diretamente nos cílios. Por conta do formato, aliás, ele também funciona como um delineador incrível e foi inspirado nas maquiagens dos anos 1920.


Uma outra novidade é o sérum da Make, que promete proteger a pele da luz azul, aquela das telas de computadores, celulares e tablets. Considerada tão nociva para a pele quanto a luz do sol, essa luz pode manchar e envelhecer a cútis e o sérum foi desenvolvido justamente para ser usado no dia a dia e nos proteger dos seus malefícios.


Dentre máscaras de hidratação para os lábios, cremes para os cabelos de placenta (sim, é isso mesmo!), hidratantes feitos com veneno de abelha e produtos para evitar a transpiração na região dos seios, confira a seleção de produtos que saem totalmente do comum:

Produtos de beleza que você precisa conhecer (Foto: Divulgação)Produtos de beleza que você precisa conhecer (Foto: Divulgação)

1. Máscara para cílios em barra, Bésame Cosmétics, US$25
2. Máscara hidratante para os lábios, Tonymoly, US$2,96
3. Moonlight Primer (protege a pele da luz azul), Make, US$55
4. Creme anti-transpirante para os seios Fresh Breasts, Fresh Body, US$11,99
5. Máscara de Veneno de Abelha Gold Bee Venom Mask, Heaven, R$1.660
6. Tratamento condicionador Henna e Placenta, Hask Placenta, US$5,49



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Sucos na berlinda! Experts fazem alerta sobre perigos de bebida detox

Sucos detox podem prejudicar a saúde quando não usados na dieta corretamente (Foto: Antonio Terron (Trunk Archive))Sucos detox podem prejudicar a saúde quando não usados na dieta corretamente (Foto: Antonio Terron (Trunk Archive))

Junte folhas verde-escuras, frutas cítricas, talvez alguma berry, uma ou outra especiaria. Muita água, nenhum açúcar. Com uma ou outra variável, a receita dos chamados sucos “verdes” ou “detox” virou febre entre as adeptas de dietas da moda ou até mesmo aquelas que querem apenas um estilo de vida mais saudável. Especialmente se consumidos em jejum, eles conquistaram espaço devido a um muito alardeado “poder” de limpar o organismo, melhorar a função digestiva e ajudar no processo de emagrecimento. Pesquisas recentes mostram que seus benefícios, no entanto, vão pelo ralo dependendo do objetivo a ser alcançado.


“Os sucos verdes ou funcionais têm sido usados com uma promessa maior do que realmente oferecem”, diz a endocrinologista Mariana Farange, do Rio. A “mágica” vendida é a de que eles sejam uma forma rápida de obter boa quantidade de fibras e antioxidantes, tornando-se uma ótima alternativa para quem não gosta de vegetais. Mas, se a mistura de ingredientes não for equilibrada, o suco se torna altamente calórico, comprometendo a dieta. “O maior erro é exagerar na quantidade de frutas, já que o excesso de frutose pode retardar ou até anular a perda de peso”, diz a naturopata e acupunturista Ísis Carvalho Gonçalves, de São Paulo.


Além de atrapalharem o emagrecimento, podem causar problemas gástricos, como azia, má digestão e até sobrecarga no fígado – esta última agravada em regimes líquidos mantidos por períodos prolongados.


“Escolher bem as frutas e os vegetais que vão integrar o suco matinal é fundamental. O abacaxi, por exemplo, pode ser muito ácido para ser consumido pela manhã, enquanto o melão e a melancia atrapalham a digestão”, diz Ísis.


Em caso de tratamentos desintoxicantes, para não errar, o mais indicado é dividi-lo em duas fases, pois o fígado precisa ser munido de todos os nutrientes para realizar bem sua função. Na primeira, somente líquida, entram combinações de hortaliças e frutas que ativem o metabolismo. “Geralmente são sucos à base de folhas verde-escuras, cenoura e maçã”, ensina Ísis. Essa etapa deve ser feita por, no máximo, dois dias, para evitar problemas hepáticos. Depois, na segunda parte, o cardápio “sólido” segue normal, com foco no consumo equilibrado de proteínas, legumes e vegetais.


Outro hábito que compromete a eficácia do suco verde é não consumi-lo assim que é preparado. “Ele precisa ser feito com ingredientes frescos e bebido imediatamente para que os nutrientes sejam mantidos”, diz Mariana. Se consumido pela manhã, é importante esperar meia hora para tomar café. “A bebida dificulta a fixação do cálcio. É necessário esperar esse período para que o mineral contido no suco seja absorvido”, diz Ísis.


MIX CERTEIRO
A conta ideal para o suco desintoxicante equilibrado é 90% de vegetais e 10% de frutas. Em geral, são usadas folhas verdes, como couve, salsa, hortelã e aipo, misturadas a uma maçã, que o deixa mais agradável ao paladar, ou limão, para garantir a ação antioxidante. “Oriento, ainda, acrescentar uma fonte de betacaroteno para melhorar a absorção do ferro. Cenoura e manga são boas opções”, diz Ísis.


Está na dúvida sobre como mesclar as frutas? As doces (banana, figo, mamão, manga, maçã vermelha) combinam com opções também doces ou semiáciadas (caju, carambola, goiaba, maracujá). Já as ácidas só devem ser misturadas entre elas, como acerola, laranja, limão, morango. “Essa indicação evita que o sistema digestivo seja afetado. Tudo o que atrapalha o processo gera oxidação, levando à inflamação do organismo, causando inchaços, fadiga e prisão de ventre”, diz Ísis.


Outro alerta importante: para quem tem o hábito de congelar a couve ou outras folhas batidas em forminhas de gelo, é preciso ter em mente que a função antioxidante é eliminada do alimento. “Facilita a vida, mas não é o ideal. Se puder, sempre use os ingredientes frescos”, diz Mariana.


PRONTO PARA BEBER
Com o trabalho que dá para picar, descascar, bater e coar o suco todo santo dia, não demorou muito para que surgissem as opções naturais prensadas e congeladas, vendidas em garrafinhas, e também as versões industrializadas. Contudo, para preservar os nutrientes, é preciso congelar o líquido imediatamente. “Para a função de desintoxicar, quando tomados em jejum, esses sucos não funcionam”, diz Ísis. “Bebida em caixinha, nem pensar”, alerta Mariana. “Elas contêm conservantes e nada de antioxidantes. Os produtos industrializados intitulados ‘detox’ não têm benefícios. É puro marketing.”


Receita precisa
É essencial misturar a quantidade correta de ingredientes para o corpo aproveitar os reais benefícios dos sucos funcionais. Duas especialistas no assunto dão a medida certa


PARA DESINTOXICAR

(Foto: Thinkstock Photos) (Foto: Thinkstock Photos)

PARA EMAGRECER

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PARA ANTIOXIDAR

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PARA DESINTOXICAR

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PARA EMAGRECER

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PARA ANTIOXIDAR

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O desfile de lingerie que roubou a cena na NYFW

Ashley Graham no desfile de sua linha de lingerie no NYFW (Foto: Getty Images)Ashley Graham no desfile de sua linha de lingerie no NYFW (Foto: Getty Images)

Esqueça os desfiles de lingerie à la Victoria’s Secret, foram as modelos plus size que roubaram a cena na NYFW durante a apresentação da marca Addition Elle, nesta quarta (15).  A grife da top Ashley Graham exaltou as curvas femininas de maneira poderosa.


Além da própria norte-americana, uma série de outras tops curvilíneas, como Jordyn Woods, Precious Lee e Tara Lynn, subiram às passarelas celebrando a diversidade.


No Instagram, Ashley celebrou a repercussão: “Orgulhosa de quão longe  minha linha chegou”. Além de calcinha e sutiã, foram desfilados bodies com detalhes rendados e recortes.


Ser sexy é PARA TODAS!

Modelos plus size no desfile da NYFW (Foto: Getty Images)Modelos plus size no desfile da NYFW (Foto: Getty Images)Modelos no desfile da Ashley Graham (Foto: Getty Images)Modelos no desfile da Ashley Graham (Foto: Getty Images)


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