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Em forma na ponta do pé! 3 coisas que você precisa saber sobre o ballet fitness

Saiba quais são os benefícios do ballet fitness (Foto: Thinkstock)Saiba quais são os benefícios do ballet fitness (Foto: Thinkstock)

1. VOCÊ NÃO PRECISA SER MAGRA OU FLEXÍVEL PARA FAZER A AULA
Não se deixe intimidar pelo corpo magro e esguio das bailarinas que você viu no teatro ou no cinema. O ballet fitness é uma modalidade de exercício físico que deixa qualquer mulher em forma. Ele desenvolve força, flexibilidade e equilíbrio, informou o site Mind Body Green.


A barra usada nas aulas, aliada ao alongamento e à prática de outros exercícios, ajudam a conquistar músculos definidos e uma cintura mais fina.  Mulheres de qualquer idade podem experimentar.


2. A ÚNICA COISA EM COMUM  ENTRE O BALLET E O TREINO DE MUSCULAÇÃO É A BARRA


A barra e o ballet (dança) são duas práticas diferentes. O primeiro usa pequenas contrações musculares e a rotina de repetição da arte clássica para esculpir determinados músculos. Já o segundo ensina como controlar o corpo de maneira fluida e precisa.


Além da barra não há outros adereços para serem usados no ballet fitness, no entanto, a gravidade e os movimentos durante a aula dão resistência ao corpo. A postura correta por si só já é uma técnica que ajuda na definição. .


3. O BALLET FITNESS É TÃO INTENSO QUANTO OUTROS TREINOS PESADOS
Conforme vai desenvolvendo mais habilidades no ballet, os movimentos tendem a ficar cada vez mais intensos. Na primeira aula, pode ser que a aluna não veja resultados, mas na terceira pode haver dores, principalmente nas coxas.


Embora pareça que você fique mais suada com outros exercícios aeróbicos, o ballet fitness desenvolve um corpo mais esportivo, tanto que as bailarinas são consideradas as atletas mais fortes e versáteis do mundo. Isto acontece porque a modalidade usa muito mais do que a força, ela aposta no controle.


Se você quer um corpo alongado, forte e flexível e com uma postura perfeita, o ballet fitness é indicado para você.

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Fernanda Paes Leme muda o visual e escurece o cabelo

Fernanda Paes Leme muda o visual (Foto: Reprodução/ Snapchat)Fernanda Paes Leme muda o visual (Foto: Reprodução/ Snapchat)

Fernanda Paes Leme mudou o visual. A atriz, que vai entrar em cartaz no teatro numa peça de época, precisou escurecer os fios para o novo trabalho. Além de mudar o tom, Fernanda também exibiu novo corte.


O espetáculo, chamado “Amores, Farsas e Picardias”, reunirá três contos de comédias do Tchekhov. A peça está prevista para estrear no dia 18 de março, no Teatro Nair Belo, em São Paulo.

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Vamos pra Paris ver a Barbie já!

Quem não gosta da Barbie? Algumas bonecas foram icônicas ao longo dos anos!
O museu Arts Décoratifs, em Paris, abre a sua 1ª exposição com foco na Barbie! A boneca, que surgiu em 1959, pode ser encarada por duas perspectivas (que são contempladas na expô) dependendo do público: pras crianças, ela evoca a alegria do brinquedo que é conhecido mundialmente; e pros adultos é uma maneira de ilustrar a história cultural e social da qual ela participou, do século 20 ao 21.


São 700 Barbies expostas, além de documentos, vídeos, fotos, jornais e obras de arte de outros artistas com esse mesmo tema, mostrando ainda arquivos inéditos da Mattel. A exposição inaugurou dia, 10/03 e fica até 18/09 – vale a pena conferir!


040316-exposicao-barbie (8)Quem não gosta da Barbie? Clica aqui pra ver algumas bonecas icônicas ao longo dos anos! Divulgação
040316-exposicao-barbie (1)Olha como ela era, quando surgiu em 1959! Divulgação
040316-exposicao-barbie (9)Aeromoça, 1961 Divulgação
040316-exposicao-barbie (2)Barbie “career girl”, 1963 Divulgação
040316-exposicao-barbie (7)Astronauta, 1965 Divulgação
040316-exposicao-barbie (11)Cirurgiã, 1973 Divulgação
040316-exposicao-barbie (3)Aeróbica, 1984 Divulgação
110316-exposicao-barbe-04Em 1985 se acreditava que esse era um look que dá pra usar de dia e de noite Divulgação
040316-exposicao-barbie (3)Vestida de Oscar de la Renta, 1985 Divulgação
110316-exposicao-barbe-08Ainda no mundo dos filmes olha a Barbie em “Grease – nos Tempos da Brilhantina”, 2004 Divulgação
040316-exposicao-barbie (10)Candidata à presidência, 1992 Divulgação
040316-exposicao-barbie (4)Com o New Look da Dior, 1997 Divulgação
040316-exposicao-barbie (5)De Diane Von Fustenberg, 2006 Divulgação
040316-exposicao-barbie-(12E a mais recente Barbie Lagerfeld. Um amor! 110316-exposicao-barbe-3Quem lembra da Barbie Moschino de 2015? Divulgação
110316-exposicao-barbe-05Teve ela de Versace também, 2004 Divulgação
110316-exposicao-barbe-10E de Sonia Rykiel, 2009 Divulgação
110316-exposicao-barbe-06A marca de bolsas Lancel também fez sua versão, 2013 Divulgação
110316-exposicao-barbe-11Famosas pelos seus sapatos Sophia Webster criou uma Barbie bem divertida, 2014 Divulgação
110316-exposicao-barbe-09E olha um street style em Tokio, 2015 Divulgação
110316-exposicao-barbe-2A boneca em um pebolim, 2009 Divulgação
110316-exposicao-barbe-07Inspirada na série “Mad Men” Divulgação
110316-exposicao-barbe-1Pros geeks, Barbie e Ken “Star Treck – Jornada nas Estrelas”, 1996


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Franja lateral! Inspire-se em famosas para adotar o look que retornou com força este ano

Taylor Swift e Reese Witherspoon são exemplos de franja em cabelos lisos (Foto: Jason Merritt/Getty Images)Taylor Swift e Reese Witherspoon são exemplos de franja em cabelos lisos (Foto: Jason Merritt/Getty Images)

Seja ela lisa, enrolada, comprida ou curta, a franja é um penteado multifacetado que fica bem em todas as mulheres, mas em 2016 a verão lateral promete ser tendência absoluta nos salões de beleza.


Algumas famosas já se garantiram e começaram o ano com o novo look, como é o caso de Kate Middleton. A duquesa de Cambridge apostou recentemente em uma versão discreta e que que modelou seu rosto.

A franja em Zooey Deschanel e Kate Middleton modelou o penteado sem muito esforço (Foto: Ben Gabbe/WPA Pool/Getty Images)A franja em Zooey Deschanel e Kate Middleton modelou o penteado sem muito esforço (Foto: Ben Gabbe/WPA Pool/Getty Images)

Outras celebridades, como Zooey Deschanel, estrela da série “New Girl”, já haviam adotado o visual há bastante tempo e, assim como ela, não dão sinais de que vão abandoná-lo tão cedo. A atriz gosta de enrolar as pontas do cabelo em para dar um ar anos 60.


Suki Waterhouse,Taylor Swift e a angel da Victoria’s Secret Behati Prinsloo também cortaram os fios, assim como Alexa Chung, Reese Witherspoon e Heidi Klum, que conseguiram destacar as maçãs do rosto com a nova franja.

A franja também compõe um penteado despojado como os de Kate Beckinsale as Emma Stone (Foto: Jason Merritt/Frederick M. Brown/Getty Images)A franja também compõe um penteado despojado como os de Kate Beckinsale as Emma Stone (Foto: Jason Merritt/Frederick M. Brown/Getty Images)

A dica para um look perfeito, caso você esteja considerando mudar o visual, é se inspirar em Jennifer Garner ou Emma Stone. Ambas possuem franjas discretas e elegantes, perfeitas para quem ainda prefere uma versão mais simples e discreta. Você pode prender o cabelo e deixá-lo despojado, especialmente se tem fios enrolados.

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Gisele Bündchen lança campanha e pede fim da caça ilegal de animais

Gisele Bündchen posa com elefantes e pede pela proteção da vida selvagem (Foto: Reprodução/Instagram)Gisele Bündchen posa com elefantes e pede pela proteção da vida selvagem (Foto: Reprodução/Instagram)

Gisele Bündchen deu mais uma prova que é uma das famosas que mais defendem a vida animal. A übermodel publicou em seu perfil no Instagram, uma campanha pelo fim da caça ilegal.


“Me entristece saber que em pleno século 21 ainda existam muitas espécies selvagens ameaçadas de extinção. A caça ilegal ameaça dizimar as populações de rinocerontes e elefantes, por exemplo”, escreveu a top.


Junto com seu pronunciamento, Gisele compartilhou uma foto em que aparece ao lado de dois elefantes em meio a uma área verde.


“Se queremos um futuro melhor, também temos de cuidar da vida selvagem. Se você fere uma espécie, está ferindo a todas, incluindo nós, seres humanos”, disse antes de comentar sobre seu projeto junto à ONU, onde é embaixadora da boa vontade.


“Gostaria de convidar a todos para participar desta campanha para acabar com o comércio ilegal de animais selvagens, compartilhando essas informações como puder. Também é importante não comprar nenhum tipo de vida selvagem”.

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Hermès apresenta os modelos que concorrem a “it-bag” da próxima estação

Os lançamentos da Hermès (Foto: Adriana Ferreira Silva)Os lançamentos da Hermès (Foto: Adriana Ferreira Silva)

A grife Hermès lançou em meio à semana de moda de Paris, suas novas bolsas.


Assimétricas, as carteiras em couro de crocodilo nas cores verde e preta disputam o posto de hit da estação com a belíssima Bâton de Craie, para usar transpassada ao corpo, nas cores branca e preta. Entre os lançamentos, aparecem ainda versões em cores vibrantes para as bolsas Octogone e Constance.


Do rock ao esporte


A série de sapatos tem opções para mulheres de todos os estilos. Entre os modelos clássicos, destacam-se os scarpins em cores vivas e as sandálias inspirado na dança, com a frente arredondada.


As clássicas botas de equitação foram modernizadas, com canos altíssimos. Destacam-se ainda as sandálias com salto alto e assimétrico, como uma escultura, as botas com zíper, numa pegada rock’nroll e os sapatos com desenhos inspirados nos lenços Hermès, com estampas de animais impressas diretamente no couro.

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Jay-Z quer transformar vocalista do One Direction no maior astro pop do mundo

Jay-Z demonstra interesse em parceria com Harry Styles, do One Direction (Foto: Getty Images)Jay-Z demonstra interesse em parceria com Harry Styles, do One Direction (Foto: Getty Images)

Jay-Z, um dos rappers mais influentes  da indústria da música internacional e marido de ninguém menos que Beyoncé, está de olho em um membro da banda One Direction.


Em entrevista ao jornal “Daily Star”, Jay-Z falou de seu interesse em fechar um contrato com Harry Styles e levá-lo para sua gravadora, a Roc Nation.


“Eu adoraria assinar Harry. Simon [Cowell, empresário do astro teen] irá querer continuar trabalhando com ele, é claro. Talvez pudéssemos fazer uma parceria – nós dois temos qualidades boas”, afirmou o rapper. “Eu posso levá-lo aos melhores produtores, aos maiores artistas – e torná-lo o maior astro do pop do mundo em um ano”, afirmou.


De acordo com o rapper, Harry precisaria aproveitar a pausa que a banda está fazendo para seguir com seus projetos individuais. O cantor, inclusive, já gravou 4 faixas inéditas de um possível projeto solo.


“Harry não precisa de ajuda com exposição, todos no mundo sabem quem ele é. Mas ele realmente precisa fazer a transição de seu grupo para uma carreira solo”, concluiu.


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Máscara facial de esperma: você usaria?

Tracy Kiss se preparando pro ritual de beleza (Foto: Reprodução TracyKiss.com)Tracy Kiss se preparando pro ritual de beleza (Foto: Reprodução TracyKiss.com)

Tracy Kiss é blogueira de beleza com um hábito semanal, no mínimo, curioso. Uma vez por semana ela aplica no seu rosto uma máscara feita com o sêmen de um amigo (!). Sim, é isso mesmo. Também estamos em choque!  


No seu blog, ela contou que tudo começou quando ela decidiu tratar sua rosácea facial. Ela procurou um dermatologista pra fazer um peeling químico, mas ele recomendou que ela usasse uma solução mais natural. Ou seja, tudo nasceu de uma recomendação médica, gente! Ela pesquisou sobre tratamentos naturais e descobriu que a aplicação de sêmen no rosto é indicada por diversos experts. Inclusive, ela conta, que a atriz Heather Locklear é adepta dessa prática de beauté.


Você que é corajosa e já está pensando em provar: calma lá, que não é tão simples quanto parece. A Tracy explica que é superimportante que o doador do sêmen seja uma pessoa realmente saudável. Entenda: tenha uma alimentação saudável, não fume, beba ou use drogas. Tudo isso interfere na performance que o fluido corporal terá na sua cútis.  

Tracy e sua máscara polêmica em ação! (Foto: Reprodução tracykiss.com)Tracy e sua máscara polêmica em ação! (Foto: Reprodução tracykiss.com)


A máscara que a Tracy faz é composta por uma clara de ovo, algumas gotas de óleo de lavanda e o sêmen. Ela aplica a mistura no rosto limpo com movimentos circulares. Depois de 15 minutos, enxágua com água morna. Segundo ela, a pele fica fresca, com viço e muito mais saudável após a aplicação. E a rosácea melhora significativamente. 


A ideia de aplicar sêmen no rosto pra melhorar a aparência da pele não é algo tão absurdo. O fluido contém diversas enzimas e proteínas que podem promover beneficíos pra pele. Funcionando ou não, você teria coragem de testar? 

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Máscara facial de esperma: você usaria?

Tracy Kiss se preparando pro ritual de beleza (Foto: Reprodução TracyKiss.com)Tracy Kiss se preparando pro ritual de beleza (Foto: Reprodução TracyKiss.com)

Tracy Kiss é blogueira de beleza com um hábito semanal, no mínimo, curioso. Uma vez por semana ela aplica no seu rosto uma máscara feita com o sêmen de um amigo (!). Sim, é isso mesmo. Também estamos em choque!  


No seu blog, ela contou que tudo começou quando ela decidiu tratar sua rosácea facial. Ela procurou um dermatologista pra fazer um peeling químico, mas ele recomendou que ela usasse uma solução mais natural. Ou seja, tudo nasceu de uma recomendação médica, gente! Ela pesquisou sobre tratamentos naturais e descobriu que a aplicação de sêmen no rosto é indicada por diversos experts. Inclusive, ela conta, que a atriz Heather Locklear é adepta dessa prática de beauté.


Você que é corajosa e já está pensando em provar: calma lá, que não é tão simples quanto parece. A Tracy explica que é superimportante que o doador do sêmen seja uma pessoa realmente saudável. Entenda: tenha uma alimentação saudável, não fume, beba ou use drogas. Tudo isso interfere na performance que o fluido corporal terá na sua cútis.  

Tracy e sua máscara polêmica em ação! (Foto: Reprodução tracykiss.com)Tracy e sua máscara polêmica em ação! (Foto: Reprodução tracykiss.com)


A máscara que a Tracy faz é composta por uma clara de ovo, algumas gotas de óleo de lavanda e o sêmen. Ela aplica a mistura no rosto limpo com movimentos circulares. Depois de 15 minutos, enxágua com água morna. Segundo ela, a pele fica fresca, com viço e muito mais saudável após a aplicação. E a rosácea melhora significativamente. 


A ideia de aplicar sêmen no rosto pra melhorar a aparência da pele não é algo tão absurdo. O fluido contém diversas enzimas e proteínas que podem promover beneficíos pra pele. Funcionando ou não, você teria coragem de testar? 

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Miu Miu lança aplicativo pra smartphone que une moda, música e tecnologia

App da Miu Miu permite que você crie o seu próprio vídeo (Foto: Divulgação)App da Miu Miu permite que você crie o seu próprio vídeo (Foto: Divulgação)

A Miu Miu acaba de lançar uma novidade incrí pra smartphones. Unindo moda, música e tecnologia, foi colocado pra download no mês passado, o app Miu Miusic, lançamento que vai te deixar ainda mais por dentro dos top-desfiles da marca. 


No aplicativo, você conta com 10 músicas originalmente compostas pelo DJ Frédéric Sanchez, inspiradas no mood dos desfiles da marca, além de uma série de estampas gráficas e imagens, onde pode ser criado um vídeo personalizado pra salvar e compartilhar em suas redes sociais. Isso quer dizer que nenhum vídeo será igual a outro. Demais, né? #queremos


O aplicativo está disponível pra download em celulares iOs, Android e Windows Phone. Corre pra baixar djá!

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